Когда всё вроде хорошо, но ничто не радует

• Я никогда не занималась Кундалини-йогой. Справлюсь?

  Да. Все классы даются с объяснением: учитель показывает упражнение, называет время и подсказывает облегчённые варианты. Специальной подготовки не нужно — нужна только готовность попробовать. Если что-то не получается, вы просто делаете столько, сколько получается сегодня.

• А если я пропущу класс или не смогу ходить каждый день?

  Это нормально и заранее предусмотрено. Записи публикуются в группе в день эфира, так что пропущенное можно посмотреть позже. Никто не считает пропуски и не отчисляет из чата — интенсив не должен превратиться в ещё одно обязательство. То же касается садханы в финале: если пять утра для вас нереально, посмотрите запись.

• Как долго у меня будут записи?

  Зависит от тарифа. В «Онлайн» записи лежат в телеграм-группе до 7 октября. В «Практике» они дополнительно появляются в личном кабинете и доступны 30 дней. В тарифе «Навсегда» — остаются в кабинете без ограничения срока. Записывается всё, включая финальную садхану.

• Я живу в другом часовом поясе. Успею на эфиры?

  Классы идут в 8:00 и 19:00 по Москве, финальная садхана — в 5:00. Для Урала и Сибири утренние эфиры приходятся на более комфортное время: садхана начинается в 7:00–9:00 по местному, а не затемно. Если разница большая и живые эфиры не подходят, интенсив всё равно проходится: вы смотрите записи в своё утро и свой вечер, а в группе можно задать вопрос учителю.

• Что за Садхана Эпохи Водолея в финале?

  Это общая утренняя практика 5 октября в 5:00 по Москве — Джапджи и семь мантр Эпохи Водолея, около трёх часов до рассвета. Так её делают в ашрамах по всему миру, и на восьмое утро мы собираемся на неё все вместе. Ведёт Марина Душечкина.

  Приходить на все три часа необязательно: можно присоединиться на любом этапе и выйти, когда нужно. Опыта тоже не требуется — вам не нужно знать мантры наизусть, достаточно быть в эфире.

• Что нужно для практики?

  Коврик или нескользящая поверхность, удобная одежда, вода рядом и плед для шавасаны. Пригодится подушка под таз, если долго сидеть на полу непривычно. Из пространства нужно немного: место, где можно вытянуть руки вверх и в стороны.

• У меня есть ограничения по здоровью. Можно участвовать?

  В большинстве случаев да — для интенсивных дыхательных техник всегда даётся мягкий вариант. Если у вас беременность, повышенное давление, эпилепсия или вы недавно перенесли операцию, напишите об этом в группе перед классом, чтобы учитель знал. При состояниях, которые ведёт врач, практика возможна параллельно с лечением, но не вместо него.

• Что за подписка Kundalini.Love в подарок?

  Это доступ к библиотеке практик на kundalini.love: более 200 крий и 300 медитаций с описаниями, музыкой, таймерами по этапам и поиском по состоянию. Она входит в тарифы «Практика» (месяц) и «Навсегда» (три месяца). Подарочный доступ заканчивается сам, автоматического списания не будет.

• Как оплатить, если я не в России?

  Подключено несколько платёжных сервисов, у каждого свой список стран и карт. Попробуйте способы по очереди — обычно хотя бы один срабатывает. Если ни один не подошёл, напишите нам, подскажем альтернативу.

• Оплатила, но письмо не пришло. Что делать?

  Сначала проверьте папки «Спам» и «Промоакции» — письма иногда попадают туда. Если письма нет и там, напишите Олегу в Телеграм @funbayu или на This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., мы пришлём доступ вручную.

• Можно перейти на другой тариф после покупки?

  Да, доплатив разницу. Напишите нам в поддержку — переведём вас на нужный тариф и откроем доступ. Это работает и во время интенсива, и после него, если захотите оставить записи насовсем.

Не нашли свой вопрос? Напишите Олегу в Телеграм @funbayu — отвечаем лично, а не шаблонами.