Skip to main content
Мини-курс · 1499 ₽ · Доступ сразу

Чашка какао, которая возвращает вас к себе ☕️

Мини-курс Наи (Анастасии Лободы) — про церемониальное какао как личную практику. За короткие уроки вы соберёте свой ритуал: тёплый, тихий, легко повторяемый — чтобы чаще быть в ясности и в контакте с собой.

Купить на сайте — 1499 ₽
Посмотреть программу
Откроется страница оплаты в новой вкладке
14 видео ~69 минут 2 медитации плейлисты чат поддержки
Снято на природе в тропиках• короткие уроки и практики, чтобы ритуал стал частью вашей недели
Дальше — видео и что внутри
Посмотрите 1 минуту: как звучит На́я и как выглядит ритуал на природе.

Что вы получите

  • Пошаговый личный ритуал с какао — без усложнений
  • Классический рецепт церемониального напитка
  • Структура процесса: открыть → прожить → закрыть
  • 2 медитации и музыка для входа в состояние
Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу. Проходите в своём темпе.

Кому подойдёт курс

Если вы узнаёте себя — вам будет легко начать и приятно продолжать.

Бережный, понятный формат. Вы превращаете какао в личный ритуал присутствия — спокойно, красиво, без усложнений.
Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу после оплаты
Новичок
Хотите понять, что такое церемониальное какао — и уверенно начать.
Хочется глубже
Нужна структура, чтобы ритуал был цельным, а не “по настроению”.
Замедление
Хотите возвращаться к себе за 10–15 минут — через чашку и тишину.
Ясность
Хотите мягкую бодрость и спокойствие вместо суеты и перегруза.
Контакт с собой
Хотите слышать тело и чувства — и быть рядом с собой бережнее.
Хочу делиться
Хотите проводить ритуал для близких уверенно — по понятной схеме.
Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу после оплаты

Программа за минуту

14 коротких видео + 2 медитации — чтобы вы собрали свой личный какао-ритуал и легко повторяли его дома.

Уроки короткие: 2–12 минут. Можно проходить в своём темпе.
Можно начать с практики, а потом вернуться к базе и истории.
Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу после оплаты
  • Старт и база — что такое церемониальное какао
    Сразу станет понятно, чем “церемониальное” отличается от обычного — и как выбрать какао для практики.
    • Добро пожаловать на курс — 2 мин
    • Что такое церемониальное какао? — 8 мин
  • Какао как медицина — состояние и поддержка
    Почему какао считают “лекарством души и тела” — и как использовать его бережно и осознанно.
    • Какао как медицина — 4 мин
    • Как какао меняет повседневность — 2 мин
  • История и мифология — корни традиции
    Культурный контекст и происхождение церемоний — чтобы чувствовать глубину, а не просто “рецепт”.
    • История и мифология — 3 мин
    • Фильм «Какао: Пища Богов» — 11 мин
  • Какао и духовность — зачем это в практике
    Как какао используют для осознанного присутствия — мягко, без лишней “магии”, через опыт.
    • Какао и духовность — 4 мин
    • Личный ритуал vs церемония с мастером — 12 мин
  • Практика — рецепт и три этапа ритуала
    Вы получаете понятную схему: приготовить напиток → открыть пространство → прожить → закрыть.
    • Классический рецепт напитка — 4 мин
    • Открытие пространства и процесс — 4 мин
    • Закрытие пространства — 2 мин
    • Заключение. Напутствие — 2 мин
  • Бонусы — медитации, музыка, поддержка
    Чтобы входить в состояние и завершать ритуал мягко — у вас есть медитации и музыка.
    • Медитация «У меня есть всё, что мне нужно» — 4 мин
    • Медитация «Анахата — Звук Любви» — 7 мин
    • Плейлисты и сеты для церемоний
    • Чат поддержки и дополнительные материалы
Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу после оплаты

Ритуал, который легко повторять

Вы берёте простую схему из 4 шагов — и делаете её своей. Обычно это занимает 10–20 минут.

Без атрибутов. Можно без свечей, без “правильной” музыки и без опыта.
Повторяемо. Это ритуал, который хочется делать снова — потому что он работает.
Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу после оплаты
1) Подготовить
Какао + горячая вода. Ваша кружка. Одна минутка тишины.
Цель: создать “островок” спокойствия перед практикой.
2) Открыть
Намерение + дыхание. Мягкий вход в состояние.
Цель: переключиться из “делаю” в “чувствую”.
3) Прожить
Пить осознанно. Быть в теле. Слушать себя.
Можно включить медитацию или просто остаться в тишине.
4) Закрыть
Поблагодарить. Зафиксировать ощущение. Вернуться в день.
Цель: не “обрывать” состояние — а мягко перенести его в жизнь.
Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу после оплаты

Что нужно для ритуала

Пять вещей. Три — уже у вас дома. Остальное — по желанию.

Без спец-оборудования. Венчик и термометр не обязательны — вы справитесь и без них.
Можно начать сегодня. В курсе — рецепт и понятная схема “открыть → прожить → закрыть”.
Подойдёт на воде. Если хотите — добавите растительное молоко, но база работает и так.
Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу после оплаты
Церемониальное какао
Основа вкуса и состояния. Покажу, как выбирать без ошибок.
Горячая вода
Ориентир: не кипяток. Пусть вода “успокоится” минуту после кипения.
Любимая кружка
Та, из которой хочется пить медленно — это уже часть ритуала.
Специи (по желанию)
Корица, кардамон, чили — чтобы сделать вкус “своим”.
Главное — ваше внимание. Даже 10 минут тишины дают больше, чем “идеальная атмосфера”.
Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу после оплаты

Частые вопросы

Чтобы вы понимали, как это работает — ещё до покупки.

Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу после оплаты
Купить — 1499 ₽
Доступ открывается сразу после оплаты

Начните свой ритуал уже сегодня

Тёплая чашка какао. Тишина. Вы — снова рядом с собой.

Мини-курс Наи (Анастасии Лободы) помогает собрать личную практику, которую легко повторять — в обычный день, без атрибутов и усложнений.

10–20 минут — типичная длительность ритуала
14 видео + 2 медитации — чтобы выстроить схему “открыть → прожить → закрыть”
Доступ сразу — после оплаты
Стоимость доступа
оплата на сайте
1499 ₽
Вы получите: видео-уроки, медитации, плейлисты и чат поддержки.
Купить на сайте Посмотреть программу
Кнопка оплаты откроется в новой вкладке.